Ingredienti clou di tante ricette, dal pesto alla genovese alla pasta con le sarde, dalla caponata siciliana al castagnaccio toscano e allo strudel, sono spesso abbinati all’uvetta e alle insalate. I semi di pino sono inoltre preziosi per una sana alimentazione: energetici, ricchi di Fosforo e Vitamina E, contengono Calcio, Ferro, Potassio e hanno proprietà antiossidanti.