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  • Premiaty > MEAL PREP Luglio 2023

    Riso speziato con melanzane e pomodori in padella

    4 persone 20' preparazione 20' cottura
      Ingredienti

    ✗ 580 g di riso Basmati già cotto

    ✗ 2 melanzane a rondelle cotte

    ✗ olio extra vergine di oliva

    ✗ 2 pomodori ramati medi

    ✗ 1 cucchiaino di semi di cumino

    ✗ 1 cucchiaino di curcuma macinata

    ✗ 1/2 cucchiaino di cannella macinata

    ✗ origano

    ✗ 1 pizzico di peperoncino

    ✗ 1 spicchio d’aglio

    ✗ 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro

    ✗ prezzemolo

    ✗ sale

    Procedimento

    1. Tagliate i pomodori a fette e teneteli da parte. In una padella con fondo di circa 20 cm di diametro, fate insaporire un filo d’olio con l’aglio tritato. Aggiungete le spezie e fate tostare qualche istante.
    2. Aggiungete il concentrato e fate sciogliere con un mestolo d’acqua; poi il riso e amalgamate finché non sarà condito uniformemente. Trasferite in un piatto.
    3. Irrorate nuovamente la padella con un filo d’olio. Rivestitela con uno strato di melanzane leggermente sovrapposte e poi con uno di pomodori. Condite con olio, sale, origano e prezzemolo tritato. Aggiungete il riso e livellate. Fate cuocere per 5-6 minuti. Coprite e proseguite per altri 2-3 minuti.
    4. Spegnete il fuoco e fate riposare un paio di minuti e poi capovolgete direttamente sul piatto da portata. Ultimate con qualche foglia di prezzemolo.