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Novembre 2019
Polpette di salmone con salsa allo yogurt e aneto
4 persone
20 minuti
15 minuti
Ingredienti
600g di filetti di salmone selvaggio
scorza di mezzo limone
1 cucchiaio di prezzemolo tritato
menta
timo limone
prezzemolo
olio extra vergine di oliva
sale e pepe
Per la salsa:
1 spicchio di aglio pelato e tritato finemente
125g di yogurt magro bianco 0,1% di grassi
1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaio di aneto fresco tritato
sale e pepe
Procedimento
- Lasciate scongelare il salmone. Controllate che sia completamente privo di lische e pelle e tagliatelo a cubettoni. Mettetelo nel contenitore di un robot da cucina e conditelo con le erbe aromatiche, la scorza di limone, sale e pepe. Frullate fino a ottenere un composto tritato abbastanza finemente.
- Lavorate circa un cucchiaio di composto con le mani dandogli la forma di una polpettina schiacciata. Fate cuocere le polpette in una padella antiaderente nella quale avrete scaldato un filo d’olio per pochi minuti da entrambi i lati, finché non saranno leggermente dorate. Nel frattempo mescolate gli ingredienti per la salsina di accompagnamento. Servite le polpette tiepide o calde con la salsa allo yogurt, limone in spicchi a piacere e prezzemolo fresco.