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Maggio 2020
Polpette di pollo con salsa di arachidi, basmati e asparagi
4 persone
15 minuti
30 minuti
Ingredienti
250 g di petto di pollo lesso
150 g di prosciutto cotto
50 g di parmigiano grattugiato
3 uova fresche
pangrattato
noce moscata
3 cm di zenzero fresco grattugiato
riso basmati a piacere
1 mazzetto di asparagi
olio extra vergine di oliva
sale e pepe
Per la salsa:
1 spicchio di aglio
zenzero fresco
170 ml di latte di cocco
1 cucchiaino di curry in polvere
1 cucchiaino di miele fluido
1 cucchiaino di succo di lime + spicchi
2 cucchiai di burro d’arachidi
coriandolo
Procedimento
- Tritate nel mixer il pollo con il prosciutto in modo da ottenere un composto abbastanza fine. Trasferitelo in una ciotola e aggiungete le uova, il parmigiano grattugiato, le spezie, una presa di sale e una macinata di pepe. Se l’impasto dovesse risultare troppo morbido, regolate la consistenza con un po’ di pangrattato. Con le mani leggermente inumidite formate delle polpette della dimensione di una grossa noce e appiattitele lievemente.
- Lessate il riso secondo le indicazioni riportate sulla confezione, scolatelo e tenetelo da parte. Sbollentate anche gli asparagi, mondati e lasciati interi, fino a quando non risulteranno appena morbidi. Scolateli e raffreddateli sotto l’acqua fredda. In una capiente padella antiaderente fate rosolare le polpette nell’olio fino a doratura per circa 10-12 minuti.
- In una seconda casseruola fate rosolare l’aglio nell’olio, poi eliminatelo. Unite il curry e lo zenzero grattugiato e fate insaporire per 1 minuto. Unite il latte di cocco e, dopo 1 minuto, il miele e il burro d’arachidi. Lasciate sciogliere, aggiustate di sale e pepe, unite il succo di lime e il coriandolo fresco tritato. Aggiungete le polpette e gli asparagi, servite con il riso e decorate con gli spicchi di lime.