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Maggio 2018
Pollo piccante marinato con miele e lime e insalata di cetrioli
4 persone
15 minuti
20 minuti
Ingredienti
1/2 kg di pollo a pezzi
2-3 cetrioli
1 peperoncino fresco
30ml di aceto di mele
1 lime
1 cucchiaio di miele
20g di senape
basilico
olio extra vergine di oliva
sale e pepe
Procedimento
- Mescolate 3 cucchiai di succo di lime con l’aceto, 60 ml di olio, il miele, una spolverata di peperoncino tritato, un pizzico di sale e di pepe. Aggiungete il pollo e lasciate marinare per circa 1 ora e 30. Scaldate una piastra, ungetela d’olio e fatevi cuocere il pollo scolato per 20-25 minuti, su entrambi i lati, fino a quando risulterà dorato. Se necessario, bagnate con un po’ di marinatura.
- Nel frattempo lavate e tagliate a bastoncini i cetrioli e versateli in un’insalatiera. Emulsionate 120 ml d’olio, l’aceto, la senape, sale, pepe e qualche foglia di basilico spezzettata. Condite i cetrioli con la vinaigre e servite con il pollo.