Premiaty > MEAL PREP Aprile 2024

Pancake
di piselli
con insalatina colorata

18 pancake 10' preparazione 15' cottura
  Ingredienti

Per i pancake:

✗ 300 g di piselli già cotti

✗ 10 foglie di menta

✗ 2 cipollotti di Tropea

✗ 200 g di farina di grano tenero tipo “0” Sigma

✗ 2 uova

✗ 3 cucchiai di olio extra vergine di oliva

✗ 70 g di acqua o latte a piacere

✗ 8 g di polvere lievitante per salati

✗ 1/2 cucchiaino di sale

Per la salsa:

✗ 200 ml panna acida

✗ 3 cucchiai di aneto tritato

✗ 1 cucchiaio di miele d’acacia Sigma

✗ 1 cucchiaio di senape di Digione

✗ 1 cucchiaio di succo di limone

Per l’insalata:

✗ misticanza

✗ 4-5 ravanelli a rondelle

✗ olio extra vergine di oliva

✗ aceto

Procedimento

  1. In una ciotola emulsionate gli ingredienti per la salsa e tenetela da parte. Tritate finemente i cipollotti e teneteli da parte. Versate tutti gli altri ingredienti per i pancake nella brocca del frullatore e riduceteli a una crema liscia e omogenea. Versate i cipollotti e mescolate.
  2. Fate scaldare una padella, spennellatela con l’olio e versate qualche cucchiaio di pastella. Cuocete a fuoco moderato per un paio di minuti e capovolgete il pancake quando vedrete affiorare delle bolle in superficie; dopo un minuto trasferitelo su un piatto rivestito con carta assorbente. Proseguite fino a esaurimento della pastella.
  3. Componete i piatti con i pancake e l’insalatina di misticanza e ravanelli condita; accompagnate con qualche cucchiaio di salsa.