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Novembre 2019
Muesli di avena al cioccolato e cocco con yogurt, banana e noci
4 persone
14 minuti
65 minuti
Ingredienti
4 vasetti da 125g yogurt magro bianco
100g gocce di cioccolato fondente
400g fiocchi d’avena
50g di cocco rapé
130ml sciroppo d’acero
2 cucchiai olio di semi di girasole
2 banane
50g zucchero di canna integrale
150g gherigli di noci
Procedimento
- Mettete in un pentolino lo sciroppo d’acero con l’olio, lo zucchero e 120 ml di acqua. Ponete sul fuoco e portate a bollore. Spegnete e fate intiepidire. In una ciotola mescolate i fiocchi d’avena con il cocco (tenendone da parte un po’ per la decorazione) e le noci. Versate lo sciroppo ormai tiepido e mescolate bene finché non sarà stato completamente assorbito.
- Distribuite il composto in un unico strato su una teglia coperta di carta forno e fate cuocere in forno venitlato a 140°C per 1 ora mescolando ogni 15 minuti. Lasciate intiepidire e unite le gocce di cioccolato. Servite il muesli croccante con lo yogurt, la banana a fettine e altro cocco per decorare. Il muesli croccante si conserva diverse settimane in un barattolo chiuso ermeticamente.