Premiaty > MEAL PREP Gennaio 2024

Minestra di scarola e lenticchie con crostini di pane

4 persone 20' preparazione 20' cottura
  Ingredienti

Per la minestra:

✗ 500 g di lenticchie mignon secche Sigma già cotte

✗ 1 sfera di scarola già cotta

✗ 1 cipolla media

✗ 1 carota

✗ 1 cucchiaino di concentrato di pomodoro

✗ 2 spicchi d’aglio

✗ 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva Sigma

✗ 1 litro d’acqua

✗ timo

✗ sale e pepe

Per i crostini:

✗ 4 fette di pane raffermo

✗ 1 spicchio d’aglio

✗ 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

✗ sale e pepe

Procedimento

  1. In una pentola capiente fate appassire in un filo d’olio la cipolla tritata, la carota a dadini e l’aglio tritato. Aggiungete la scarola nella pentola, le lenticchie, il concentrato e qualche rametto di timo. Mescolate, versate l’acqua nella pentola e portate il tutto a ebollizione. Riducete il fuoco e lasciate cuocere la minestra a fuoco medio-basso per circa 15-20 minuti.
  2. Nel frattempo preparate i crostini: preriscaldate il forno a 180°C. Disponete le fette di pane sulla griglia, spennellatele con l’olio e strofinate leggermente l’aglio; salate e pepate. Cuocete in forno per 5-6 minuti o fino a quando non saranno dorate e croccanti.
  3. Regolate di sale e pepe la minestra. Gustatela calda, accompagnata dai crostini croccanti. Ultimate con un filo d’olio, una spolverata di pepe macinato al momento e altro timo.