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Giugno 2019
Insalata di rucola, melone, mozzarelline e speck
4 persone
10 minuti
Ingredienti
200g di mozzarelle mignon
aceto balsamico di Modena IGP
100g di rucola
1 melone
olio extra vergine di oliva
130g di speck
Procedimento
- Tagliate in due il melone ed eliminate i semi al centro con un cucchiaio. Con uno scavino a pallina ricavate dalla polpa tante piccole sfere e tenetele da parte.
- Mettete la rucola in una ciotola, conditela con un filo d’olio, sale, pepe e qualche goccia di aceto balsamico.
- Unite le mozzarelline, le palline di melone e mescolate. Dividete l’insalata nei piatti e completate con qualche fettina di speck tagliata grossolanamente.
Melone
Diuretico e dissetante, è composto per il 90% di acqua e minerali (potassio, fosforo, calcio) e vitamina C. Poco calorico ma molto saziante, è perfetto anche per spuntini.