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  • Premiaty > BENESSERE Dicembre 2021

    Hummus di ceci con ravanelli e paprica affumicata

    4 persone 15' preparazione 35' cottura
      Ingredienti

    1 cucchiaio di tahina chiara

    ceci secchi

    170 g (circa 450 g di ceci lessati)

    paprica affumicata

    4 cucchiai di succo di lime

    sale e pepe

    1 mazzetto di ravanelli

    2 cucchiaio di olio evo + altro per decorare

    Procedimento

    1. Mettete a bagno i ceci la sera prima coprendoli abbondantemente con acqua nella quale avrete aggiunto la punta di un cucchiaino di bicarbonato.
    2. La mattina dopo scolateli e sciacquateli bene e metteteli in una pentola a pressione con una presa di sale e una foglia di alloro (se piace). Coprite con acqua per circa il doppio del volume dei ceci. Chiudete con il coperchio e portate a pressione. Quando la pentola inizia a fischiare abbassate il fuoco e proseguite la cottura per 30-35 minuti. Spegnete e fate sfiatare il vapore prima di aprire il coperchio. Scolate i ceci e fateli raffreddare completamente. Se usate una pentola tradizionale, raddoppiate i tempi dal momento del bollore. Conservate un po’ d’acqua di cottura.
    3. Mettete i ceci scolati e freddi nel frullatore. Unite la salsa tahina, il succo di lime, l’olio, il sale e il pepe. Se gradito, potete anche aggiungere un pezzo di spicchio di aglio. Frullate aggiungendo acqua tiepida un cucchiaio alla volta, fino a ottenere una consistenza omogenea e cremosa, ma non troppo molle.
    4. Sistemate l’hummus in un paio di piatti e stendetelo leggermente con un cucchiaio. Decorate con una spolverata di paprica, un filo d’olio e i semi di sesamo.
    5. Lavate bene i ravanelli e tagliateli a spicchi. Aggiungeteli all’hummus e terminate con una spolverata di pepe e dell’erba cipollita tritata