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Gennaio 2018
Crocchette di broccoli al parmigiano
4 persone
20 minuti
30 minuti
Ingredienti
600g di cimette di broccoli siciliani
4 cucchiai di Parmigiano Reggiano grattugiato
90g di mandorle pelate California
1 uovo
4 cucchiai rasi di fiocchi di avena
125g di yogurt intero naturale
8 rametti di aneto fresco
olio extra vergine di oliva
sale e pepe
Procedimento
- Lavate le cimette di broccoli e fatele cuocere in acqua leggermente salata in ebollizione per 10 minuti. Scolatele e fatele raffreddare. Mettete le mandorle in un frullatore e tritatele finemente. Raccoglietele in una ciotola, quindi frullate anche i broccoli con 4 rametti di aneto, fino a ottenere una purea. Mescolate il composto di broccoli con le mandorle e unite l’uovo, il parmigiano, i fiocchi d’avena, sale e pepe.
- Lasciate riposare il composto per 15 minuti coperto in frigorifero, poi con le mani inumidite ricavatene delle piccole sfere grandi come noci e disponetele su una teglia rivestita con un foglio di carta da forno.
- Infornate le crocchette a 175°C per 20 minuti circa, finché saranno dorate. Preparate la salsina di accompagnamento mescolando in una ciotola lo yogurt con il restante aneto tritato, sale, pepe e un filo d’olio.