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Ottobre 2024
Chia pudding con yogurt greco, miele, kiwi e pistacchi
4 Persone
10' Preparazione
Ingredienti
✗ 8 cucchiai di semi di chia
✗ 200 g di bevanda d’avena
✗ 4 kiwi
✗ 60 g di miele millefiori bio VerdeMio
✗ 500 g di yogurt greco intero bianco Equilibrio&Piacere
✗ 50 g di pistacchi sgusciati
Procedimento
- Versate i semi di chia, la bevanda d’avena, lo yogurt e il miele in una ciotola; mescolateli bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
- Coprite la ciotola e lasciatela riposare in frigorifero per almeno 2 ore (meglio ancora per tutta la notte); in questo modo i semi di chia assorbiranno il liquido e si gonfieranno, creando una consistenza cremosa. Sbucciate i kiwi, tagliateli a cubetti e riponetene metà sul fondo di 4 bicchieri.
- Togliete la ciotola dal frigorifero, mescolate delicatamente e versate il composto nei bicchieri. Decorate con i restanti cubetti di kiwi e una spolverata di pistacchi tritati. Servite il pudding accompagnato da un caffè o da un bicchiere di latte scremato.