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  • Premiaty > BENESSERE Maggio 2018

    Carote e ceci arrosto con miele, cumino e peperoncino

    4 persone 10 minuti 30 minuti
      Ingredienti

    2 mazzetti di carote

    400g di ceci precotti

    1 cucchiaio di miele di acacia

    olio extra vergine di oliva

    peperoncino frantumato

    1 cucchiaio di semi di cumino

    prezzemolo tritato

    60g di feta

    sale e pepe

    Procedimento

    1. Pelate le carote lasciando un pezzetto di ciuffo attaccato alla punta, lavatele e asciugatele bene. Scolate i ceci dal liquido di governo e sciacquateli. Tamponateli con carta assorbente da cucina e uniteli alle carote. Condite il tutto con 2 cucchiai d’olio, sale, pepe, una presa di peperoncino e i semi di cumino.
    2. Cuocete in forno a 200°C per circa 20 minuti, poi aggiungete il miele, mescolate e proseguite la cottura per altri 8-10 minuti. Sfornate e lasciate intiepidire.
    3. Aggiungete quindi la feta sbriciolata, completate con una spolverata di prezzemolo tritato e servite.