Premiaty > BENESSERE
Gennaio 2018
Budino al latte di mandorla con muesli croccante, frutta mista e miele
4 persone
5 minuti
Ingredienti
80g di semi di chia
400ml di latte di mandorla
2 cucchiai di sciroppo d'acero
8 cucchiai di muesli croccante o mix di cereali croccanti e frutta secca
2 cucchiai di cocco disidratato in scaglie
3 banane
miele millefiori
Procedimento
- La sera prima, in una ciotola, mescolate i semi di chia con il latte e lo sciroppo d’acero. Coprite con pellicola trasparente e mettete in frigorifero. Dopo circa 30 minuti, mescolate il composto e rimettete in frigorifero per circa 12 ore. Durante questo tempo, il potere gelificante dei semi di chia avrà fatto addensare il latte di mandorla fino a conferirgli la consistenza di un budino.
- Al momento di servire dividete il budino in 4 coppette, completate con le banane tagliate a fettine, il muesli croccante, le scaglie di cocco e un filo di miele.