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  • Premiaty > BENESSERE Gennaio 2018

    Budino al latte di mandorla con muesli croccante, frutta mista e miele

    4 persone 5 minuti
      Ingredienti

    80g di semi di chia

    400ml di latte di mandorla

    2 cucchiai di sciroppo d'acero

    8 cucchiai di muesli croccante o mix di cereali croccanti e frutta secca

    2 cucchiai di cocco disidratato in scaglie

    3 banane

    miele millefiori

    Procedimento

    1. La sera prima, in una ciotola, mescolate i semi di chia con il latte e lo sciroppo d’acero. Coprite con pellicola trasparente e mettete in frigorifero. Dopo circa 30 minuti, mescolate il composto e rimettete in frigorifero per circa 12 ore. Durante questo tempo, il potere gelificante dei semi di chia avrà fatto addensare il latte di mandorla fino a conferirgli la consistenza di un budino.
    2. Al momento di servire dividete il budino in 4 coppette, completate con le banane tagliate a fettine, il muesli croccante, le scaglie di cocco e un filo di miele.