Premiaty > MEAL PREP Aprile 2025

Bowl con tagliatelle, uova colorate e spinaci con salsa pokè

2 persone 20' preparazione 5' cottura
  Ingredienti

✗ 200 g di tagliatelle fresche

✗ 2 uova colorate

✗ 1 carota

✗ 100 g di spinaci 
già cotti

✗ 50 g di insalata misticanza Sigma

✗ 30 g di germogli di soia

✗ semi di sesamo

✗ 1 panetto di tofu affumicato

20 g di arachidi sgusciate

✗ sale

Per la salsa pokè:

✗ 3 cucchiai di salsa di soia

✗ 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

✗ 10 g di zenzero fresco grattugiato

✗ 1/2 cucchiaino di peperoncino macinato Sigma

✗ succo di 1/2 limone

Procedimento

  1. . Cuocete le tagliatelle e nel frattempo emulsionate gli ingredienti per la salsa pokè.
  2. Distribuite le tagliatelle tiepide nelle bowl. Aggiungete gli spinaci, la carota tagliata 
a bastoncini, la misticanza e i germogli di soia. Tagliate le uova colorate a metà 
e posizionatele sopra le verdure.
  3. Completate con bastoncini di tofu saltati in padella con un filo d’olio e sale per 3-4 minuti, le arachidi, il sesamo 
e un filo di salsa pokè.