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  • Premiaty > BENESSERE Febbraio 2021

    Cous cous di cavolfiore con avocado e ceci arrosto

    4 persone 20 minuti 25 minuti
      Ingredienti

    1 cavolfiore

    2 avocado

    100 g di ceci

    5-6 ravanelli

    1 costa di sedano

    1 manciata di spinacini

    sumac

    olio extra vergine di oliva

    1 spicchio d’aglio

    sale e pepe

    Procedimento

    1. Per prima cosa condite i ceci con olio, sale, pepe. Trasferiteli su una teglia rivestita di carta forno e cuoceteli sotto al grill alla massima potenza, girandoli spesso, fino a quando non saranno diventati appena croccanti (circa 20 minuti). Sfornateli, aggiungete il sumac e teneteli da parte.
    2. Mondate il sedano e i ravanelli e taglieteli a fettine. Mondate il cavolfiore e ricavatene le cimette. Trasferitele in un mixer e frullatele insieme agli spinacini fino a ottenere un composto a grana fine, simile alla semola di cous cous.
    3. In una padella antiaderente capiente fate insaporire l’olio con l’aglio e, quando sarà dorato, eliminatelo. Aggiungete il trito di cavolfiore e cuocete per 2 minuti. Aggiustate di sale e pepe.
    4. Servite il cous cous di cavolfiore caldo insieme ai ceci arrosto, ai ravanelli, al sedano e all’avocado tagliato a fette non troppo sottili. Irrorate con un filo d’olio e servite subito.