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Giugno 2019
Tostadas con uovo fritto, hummus e pollo
4 persone
25 minuti
30 minuti
Ingredienti
4 tortillas di mais
1 petto di pollo
4 uova
150g di ceci
2 lime
1/2 cucchiaino di paprica dolce
60ml di succo di limone
60g di tahina
1 peperoncino verde
prezzemolo
1 gambo di sedano
1 carota
olio extra vergine di oliva
Procedimento
- In una casseruola capiente ponete acqua con sedano e carota (in quantità che possa coprire completamente la carne) e fate bollire; aggiungete il petto di pollo e aggiustate di sale. Lasciate cuocere per circa 25 minuti. Trascorso il tempo di cottura, spegnete il fuoco e lasciate raffreddare la carne nel suo brodo. Una volta fredda sfilacciatela e fatela saltare in padella a fuoco vivo con 2 cucchiai di olio; aggiustate di sale e pepe. Lasciatela dorare qualche minuto.
- Scaldate i ceci in padella con 1 cucchiaio di olio e la paprica. Versate in un mixer e frullate aggiungendo 60 ml di acqua, 1/2 peperoncino verde, 1 cucchiaio di olio, la tahina, il sale e il succo di limone fino a ottenere una crema liscia.
- In una padella versate un filo di olio, rompete le uova e cuocete fino a quando l’albume sarà completamente cotto ma il tuorlo ancora morbido. Scaldate le tortilla di mais, spalmate l’hummus e aggiungete la carne di pollo sfilacciata e l’uovo. Condite con succo di lime a piacere, servite con prezzemolo fresco e il restante peperoncino tritato.