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Maggio 2019
Frittata al forno alle verdure
4 persone
15 minuti
25 minuti
Ingredienti
4 uova
50g di spinacini baby
50g di pomodori ciliegini
40g di Parmigiano Reggiano DOP 30 mesi
50g di broccoletti già lessati
1 cipollotto
1 carota
2 cucchiai di latte
1 cucchiaio di farina tipo "00"
maggiorana fresca
Olio extra vergine di oliva
sale e pepe
Procedimento
- Tritate il cipollotto a rondelle e fatelo appassire in una padella con l’olio d’oliva. Quando sarà diventato trasparente unite la carota mondata tagliata a fettine sottili e gli spinacini. Salate, pepate e cuocete fino a quando le verdure non saranno diventate tenere, pur restando ancora sode. Fate raffreddare.
- In un’insalatiera sbattete i tuorli con il latte e la farina setacciata. Unite sale, pepe e il parmigiano grattugiato. Montate gli albumi a neve e incorporateli al composto a più riprese, mescolando dal basso verso l’alto.
- Unite le verdure in padella, i pomodorini tagliati a metà, i broccoletti e la maggiorana. Amalgamate delicatamente e trasferite all’interno di una tortiera da 22 cm di diametro foderato di carta forno. Cuocete nel forno già caldo a 180° per circa 15 minuti.