Premiaty > MEAL PREP Gennaio 2025

Muffin salati ai broccoli e Pecorino

12 persone 15' preparazione 25' cottura
  Ingredienti

✗ 250 g di broccoli già cotti

✗ 200 g di farina multicereali

✗ 100 g di Pecorino grattugiato

✗ 2 uova fresche medie Sigma

✗ 170 g di latte

✗ 50 ml di olio extra vergine d’oliva

✗ 1 bustina di lievito per salati

✗ noce moscata macinata Sigma

✗ 1/2 limone non trattato

✗ sale e pepe

Procedimento

  1. Preriscaldate il forno a 180°C e preparate una teglia per muffin inserendovi i pirottini di carta. In una ciotola sbattete le uova con il latte e l’olio fino a ottenere un composto omogeneo.
  2. In un’altra ciotola setacciate la farina e la polvere lievitante. Aggiungete il Pecorino, il sale, il pepe, la noce moscata e la scorza grattugiata del limone. Mescolate, quindi unite gli ingredienti secchi a quelli umidi e amalgamate delicatamente. Incorporate i broccoli tritati grossolanamente.
  3. Distribuite il composto negli stampi per muffin, riempiendo ogni pirottino oltre la metà. Cuocete in forno per 20-25 minuti, fino a quando i muffin saranno dorati e, inserendo uno stecchino al loro interno, lo estrarrete asciutto.
  4. Lasciate intiepidire per alcuni minuti nella teglia, poi trasferite i muffin su una griglia per farli raffreddare completamente e serviteli, oppure conservateli in congelatore dentro gli appositi sacchetti.