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  • Premiaty > MEAL PREP Aprile 2022

    Granola con yogurt e fragole fresche

    1 persona 2’ preparazione 4’ cottura
      Ingredienti

    ✗ 60 g di fiocchi d’avena integrali (ammollati)

    ✗ 110 ml di latte

    ✗ 1 kiwi

    ✗ 1 cucchiaio di mandorle a lamelle

    ✗ 1 cucchiaio di frutta essiccata senza zucchero a piacere (fragole, mango, bacche di goji)

    ✗ 1 cucchiaino di miele di castagno Gusto&Passione

    ✗ 1 cucchiaino di sesamo nero

    Procedimento

    1. Nel pentolino con l’avena ammollata aggiungete il latte. Ponete sul fuoco e fate cuocere per 3-4 minuti finché raggiungerà la consistenza cremosa.
    2. Pelate il kiwi e tagliatelo a fettine o a spicchi. Trasferite l’avena nella ciotola. Disponete a piacere sulla superficie il kiwi, la frutta essiccata, le mandorle e i semi. Ultimate con il miele a filo.